宝宝需要食用维生素E的时间因孩子的年龄和健康状态而异，但通常从出生开始就应该摄入足够的数量来帮助保护他们的身体和促进健康的生长发育。
维生素E属于脂溶性维生素，它是一种强大的抗氧化剂，可防止自由基的产生从而帮助防止细胞受损。此外，它还具有抗炎和免疫增强的作用，有利于增强免疫系统，保证婴儿健康成长。
通常情况下，婴儿从出生到6个月的时期建议配方奶粉添加维生素E，以确保婴儿获得充足的维生素E。6个月后，随着固体食品的引入，孩子可以通过膳食摄入维生素E。食物中的好来源包括各种坚果、鳄梨和橄榄油等。
根据1-3岁幼儿食品安全标准，建议每天摄入维生素E的量应当达到6毫克（mg）。到了3岁以上的儿童，应当每天摄入约7-8毫克的维生素E。
需要注意的是，过量的维生素E也不利于健康。大量摄入维生素E会导致出血问题并增加身体损伤的风险，而且可能影响到肝脏和胃肠道功能。
总之，宝宝从出生到3岁的这个阶段是成长发育的重要时期，摄取足够的维生素E对宝宝的健康意义重大。在选择合适的食物和饮料时，要确保婴儿和幼儿获得足够的维生素E，但也不要过度食用。家长应根据孩子的个人情况和健康状况来确定最佳的食品和维生素E摄入量。
