宝宝身上是否缺乏维生素D可以通过以下几个方面来观察和判断：
1. 观察宝宝皮肤的颜色：如果宝宝皮肤颜色较深，一年中接受的阳光较少，或者宝宝长时间待在室内不见阳光，那么可能会出现维生素D缺乏的情况。
2. 观察宝宝是否有影响骨骼生长的症状：维生素D缺乏会影响骨骼生长，导致宝宝出现骨骼畸形、畸形脊柱、弓形腿等症状。如果宝宝出现了这些症状，那么就需要考虑是否缺乏维生素D。
3. 观察宝宝是否容易感染：维生素D缺乏会影响免疫系统的正常运行，使得宝宝容易感染。如果宝宝一直在生病，而其他原因已经排除，那么就需要考虑是否缺乏维生素D。
4. 定期检查血液中维生素D的含量：如果经过以上观察后，仍然不能确定宝宝是否缺乏维生素D，那么可以定期检查宝宝的血液中维生素D的含量，以确定宝宝是否缺乏维生素D。
在日常生活中，我们可以通过科学喂养、适当的户外活动、添加含有维生素D的食物和补充维生素D等方式来预防和治疗宝宝的维生素D缺乏问题。通过适当的观察和判断，以及科学的预防和治疗，我们可以有效地保护宝宝的身体健康和成长发育。
