根据近年来的研究结果，建议1岁以下的婴儿每天应摄入400-1000IU的维生素D，以维持健康。
维生素D在婴儿和孕妇的生长和健康方面起着至关重要的作用。它有利于钙和磷的吸收，促进骨骼的正常发育、强壮和保持健康。如果婴儿没有足够的维生素D，会导致骨质疏松症，容易骨折和畸形。
由于婴儿的皮肤很薄，日光穿透能力很强，所以直接吸收日光是理想的来源。但对于1岁以下的婴儿来说，过度暴露在日光下的风险比利益大。因此，火车头推荐的是通过日常的饮食或服用补充剂来提供足够的维生素D。
在选择补充剂时，建议婴儿服用含有400-1000IU的维生素D。补充剂的类型有液体、片剂等多种，具体服用方式需按照医生或药剂师的建议进行。
总之，保证婴儿摄入足够的维生素D非常重要，但必须在医生的指导下适量增加。如果你有任何疑问或顾虑，应该及时咨询医生。
