23个月的宝宝已经能够掌握很多技能，但对于汗水，他们还需要我们的帮助。让宝宝出汗的方法主要有以下几个方面：
1.给宝宝穿轻薄透气的衣服，不要让宝宝穿太多，尤其是在室内，要保持室温适宜，不要让宝宝感到闷热。
2.适当增加宝宝的运动量，可以带宝宝去户外活动，让他们尝试爬爬台阶、跳跳绳、跑跑步等，运动时要注意不要让宝宝过度用力，以免出现意外。
3.给宝宝喝足够的水，保持宝宝的水分摄入量充足，这样可以促进宝宝的新陈代谢，增加出汗的机会。
4.给宝宝按摩，可以适当给宝宝进行按摩，帮助宝宝放松身体，促进汗液的分泌。
5.让宝宝多吃一些温性的食物，适当增加宝宝的内热，促进出汗。
总之，让宝宝出汗是有很多方法的，我们要根据孩子的实际情况来选择合适的方法。同时，出汗也并不是我们追求的终极目标，重要的是保证宝宝的健康和舒适。
