宝宝出汗是正常的生理现象，但如果过多的出汗可能会引起宝宝不适。以下是辨别宝宝出汗的方法：
1. 观察宝宝的面色：如果宝宝出汗过多，面色可能会发白或发黄。
2. 观察宝宝的脸颊：如果宝宝出汗过多，脸颊可能会变得潮湿。
3. 观察宝宝的嘴唇和舌头：如果宝宝出汗过多，嘴唇和舌头可能会变得干燥。
4. 观察宝宝的手心和脚底：如果宝宝出汗过多，手心和脚底可能会变得湿润，有时候甚至是滑腻的感觉。
5. 观察宝宝的行为反应：如果宝宝出汗过多，他可能会变得不安、烦躁或嗜睡。
6. 观察宝宝穿着：如果宝宝穿着过多的衣服，他可能会因为湿热而出汗过多。
7. 观察宝宝的饮食：如果宝宝喂食太多，他可能会出汗过多。
在辨别宝宝是否出汗过多的同时，家长还需要注意以下事项：
1. 避免让宝宝太热：温度过高会引起宝宝出汗过多。
2. 保持宝宝的皮肤清洁和干燥：湿润的皮肤容易引起感染，如果宝宝出汗过多，家长要及时给宝宝换掉湿润的衣服和尿布，保持宝宝的皮肤干燥。
3. 调整宝宝的饮食：为了避免宝宝出汗过多，家长应该限制宝宝的饮食，避免过多的盐分和糖份。
4. 给宝宝补充水分：如果宝宝出汗过多，他可能会失去大量的水分，家长应该及时给宝宝补充水分。
总之，家长需要时刻关注宝宝的出汗情况，尽可能地减少宝宝出汗过多的情况，并注意给宝宝及时补充水分。
