母乳是宝宝最好的食物之一，其中已经包含了宝宝所需的所有营养物质，包括钙。不过，宝宝在生长发育过程中需要更多的钙，有时母乳中的钙也会不足。因此，宝宝通常需要在其他食物中获取钙。那么，宝宝几个月开始补钙合适呢？
根据美国妇产科医学会的建议，宝宝从出生后的第六个月开始就需要额外的钙了。因为这个时候宝宝的母乳或奶粉已经不能满足他们生长发育所需的钙量。特别是当宝宝开始进食固体食物时，需要更多的钙来支持身体的发育。
为了让宝宝摄入足够的钙，可以带着宝宝多晒太阳，因为阳光可以促进宝宝体内的维生素D的合成，帮助钙的吸收和利用。
除此之外，宝宝可以通过食物来获取钙。一些富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜、豆类、鱼类等。如果宝宝还不太能接受这些食物，可以先给宝宝吃添加钙的某些婴儿食品，如钙奶酪、钙豆腐等。
总之，宝宝从第六个月开始，就需要额外的钙。而在提供额外的钙时，最好咨询儿科医生的建议，以确保宝宝摄入足够的钙，并避免过量。
