胎儿缺氧是指胎儿在母体内缺少足够的氧气，这种情况一旦发生，容易给胎儿的生长发育带来很大的影响，比如发展迟缓，身体畸形等，因此应该及时采取措施加以改善。以下是胎儿缺氧的改善方法：
1. 修改生活和饮食习惯：孕妇在怀孕期间应该注意均衡饮食，避免吃富有脂肪和糖分的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果和瘦肉类，同时，孕妇需要调整生活习惯，保证充足的休息和睡眠时间。
2. 加强锻炼：孕妇应该在医生的指导下进行适当的锻炼，并且要保持良好的心态，避免产生抑郁情绪。
3. 补充营养：孕妇应该补充适量的营养素，比如维生素和微量元素等，以保证胎儿能够得到充足的营养供给。
4. 胎教：适当的胎教能够提高胎儿的智力和抵抗力，降低母体和胎儿的压力，让胎儿更加健康。
5. 药物治疗：如果孕妇和胎儿的情况比较严重，需要采用药物治疗，这时最好请教医生的意见，以确保安全有效。
总之，对于胎儿缺氧的改善，孕妇需要根据具体的情况采取相应的措施，并且要注意规律生活，保持心情愉悦，避免产生不良情绪，以此来达到改善胎儿健康的目的。
