三周岁的宝宝处于身体发育和成长的重要阶段，维生素对其生长和健康至关重要。但需要注意的是，宝宝的维生素补充应该尽量通过饮食来实现，少量的维生素片只有在医生建议下使用。
宝宝在每天的饮食中应该摄入足够的维生素，包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素E以及各种维生素B族。但由于宝宝的胃肠道功能还处于发育阶段，因此饮食中缺少某些维生素的情况也难免。此时可以根据医生建议，适当增加维生素的摄入量。一般来说，三周岁宝宝每天需要摄入的维生素量如下：
- 维生素A： 300-600 IU
- 维生素C： 15-45 mg
- 维生素D： 400-600 IU
- 维生素E： 6.7-10 IU
- 维生素B族： 取决于各种不同类型的维生素B
如果宝宝的饮食中缺乏特定的维生素，可以向医生咨询使用维生素口服液或片剂。使用维生素片剂需要注意以下几点：
1. 多少剂量：应该根据医生的建议，按照说明书上的用量给宝宝服用。
2. 给予正确剂量：不要给宝宝过量的维生素，以免引起副作用。
3. 副作用：维生素过量可能会引发副作用，如呕吐、腹泻等，如果出现这些症状，应该立即停止用药并告知医生。
总之，三周岁宝宝的维生素补充应该最好通过饮食来实现，适量的加强一些富含维生素的食物的摄入量。如果必须使用维生素片剂，应该遵循医生的指导，确保给予正确剂量，尽量避免不必要的副作用。
