21个月宝宝在生长发育期间，钙是非常重要的营养元素。钙质能够帮助宝宝建立强壮的骨骼、维持牙齿健康和支持神经和肌肉的功能。由于21个月宝宝对钙的需求量大于成年人，因此对钙的补充需要特别关注。
然而，对于宝宝来说，过量地补钙可能会导致过量钙沉积，形成宝宝的骨骼矿化不良。因此，在给21个月宝宝补钙时，需要注意一些细节：
1. 注意摄入钙的来源。可以选用一些钙含量高、易被吸收的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆制品等；同时还要注意摄入其他营养元素，比如维生素D等。
2. 根据孩子的身体状况，确定补钙的剂量。一般情况下，每天给孩子补充500-700毫克的钙。
3. 不要盲目补钙。只有在医生或专业营养师的指导下，才能根据孩子的身体状况制定科学的补钙方案。
4. 不要过度依赖补钙食品或钙制剂。需要注意的是，补钙并不仅仅依赖于进食含有钙的食品或钙制品。通过晒太阳、加强锻炼等方式，也能促进人体钙的吸收和利用。
总之，给21个月宝宝补钙需要在医生和营养师的指导下细心操作，从而保障宝宝的身体健康和生长发育。
