宝宝是人体中最娇弱的一份子，很多情况下需要家长时刻关注。当天气变得炎热，宝宝会出汗，增加身体的水分消耗，这时候家长应该及时给宝宝喝水，但不少家长会发现宝宝不喜欢喝水或者喝水量很少，这时候该怎么办呢？
1. 注意水温
宝宝的口腔和食道都十分娇嫩，过热过冷的饮水都容易引起喉咙不适，导致宝宝不愿意喝水。建议给宝宝喝温水，温度在38~40摄氏度之间是最合适的。
2. 注意饮水器具
宝宝喝水的饮具也很重要。建议使用安全环保的材质，比如玻璃、不锈钢、陶瓷等，避免使用塑料杯子。另外，每次喝之前一定要清洗干净，保持饮具的清洁卫生。
3. 给宝宝选择口感适合的水
有些宝宝喜欢喝甜味的水，有些宝宝则不喜欢；有些宝宝对口感较敏感，比如水太咸或太淡都不适合。因此，家长可以尝试给宝宝提供不同的水，找到宝宝喜欢的口感，让他们更愿意喝水。
4. 饮食方面也要注意
宝宝不喜欢喝水还与其饮食习惯有关。如果宝宝总是吃高盐、高脂、高热量的食物，就可能会导致口渴不适，进而影响到饮水量。因此，家长应该关注宝宝的饮食状况，将吃的食物尽可能健康，摄入足够的水分。
5. 适当增加喝水次数
如果宝宝不喝水，家长就需要让他们多喝一些。建议分成多次，每次给宝宝100ml~150ml的水，尽量让宝宝保持饮水的习惯。如果宝宝喝水量较少，可以准备果汁、奶粉等，含有一定水分和营养素，在宝宝喝水的同时，也能保证营养的摄入。
最后，提醒家长，当宝宝出汗严重时，一定要注意补充水分，否则宝宝就容易出现脱水现象，引起身体不适。家长可以注意宝宝的尿液颜色、粘稠度、皮肤弹性等指标，以判断宝宝是否缺水。若发现宝宝有轻微脱水症状，可以采取以上方法逐渐增加喝水量。若宝宝情况严重，建议及时到医院就诊。
