对于32个月的宝宝来说，补充钙质非常重要，因为宝宝正在处于骨骼快速发育的阶段，缺乏钙质可能导致佝偻病和骨质疏松等问题。以下是一些帮助32个月宝宝补钙的方法：
1. 食物补钙：增加宝宝摄入富含钙质的食物，如奶制品（牛奶、芝士、奶酪），豆制品（豆腐、豆浆）、鱼类（鲑鱼、鲭鱼）、蔬菜（菠菜、花菜、小白菜）等。
2. 给宝宝服用钙剂：如果宝宝的钙摄入不足，可能需要在医生的建议下给宝宝补充钙剂。
3. 晒太阳：阳光中的维生素D可帮助人体吸收钙。每天给宝宝户外晒太阳20分钟左右，但要注意保护好宝宝的皮肤。
4. 运动：适量的运动可促进宝宝吸收钙质。可以鼓励宝宝进行一些适合他的运动，如跳跃、爬爬或者骑车等。
需要注意的是，宝宝的钙摄入量应该适量，过量的摄入可能会对健康造成负面影响。如果宝宝出现不良反应，应该立即停止补钙，并向医生咨询。同时，为了提高钙的吸收率，宝宝也需要摄入足够的维生素D，可以让宝宝多吃富含维生素D的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等。
