对于宝宝来说，维生素B对身体的健康发育非常重要，这也是很多父母关注的问题。如果宝宝缺乏维生素B，可能会导致贫血、消化不良、神经系统功能障碍等问题。那么，宝宝应该喝些什么来补充维生素B呢？
首先，母乳或配方奶是宝宝必须的饮料。这些饮料都含有足够的维生素B，为宝宝提供健康所需的能量和营养。母乳本身就是一种完美的食物，其中包含了丰富的维生素B，可以满足宝宝的需要。此外，配方奶也会添加足够的维生素B，以确保宝宝能够获得充足的营养。
其次，孩子可以从蔬菜、水果和蛋白质食品中获取维生素B。例如，香蕉、橙子、瘦肉、鱼、蛋白等食品都有丰富的维生素B，可以为孩子提供足够的营养。在饮食中应该多吃一些富含维生素B的食物，以有效补充宝宝身体所需的营养。
另外，还可以给宝宝补充一些维生素B复合物。维生素B复合物是一种输液，通常由医生开处方。它含有多种B族维生素，可有效提高宝宝的营养摄入效果。当然，在使用复方维生素B之前，还需要咨询医生或营养师等专业人士。
总之，宝宝的营养摄入需要均衡，不仅需要摄取足够的维生素B，还需要摄取足够的维生素A、C、铁、钙等微量元素。因此，建议父母在宝宝的日常饮食中，要注意合理搭配营养食品，同时也要注意为宝宝提供足量的时间和机会进行户外活动，以促进宝宝的全面健康发育。
