三伏天是夏季最炎热的时候，宝宝的睡眠质量也会受到影响，一般容易出汗。因此，宝宝的穿着需要注意保持清凉，以避免出现中暑等情况。
对于夏季的宝宝，穿着舒适、透气的衣服很重要。宝宝的衣服应该选择棉麻材质的透气衣服，最好是宽松的衣服，不要穿紧身衣或塑身衣。衣服的颜色应该选择浅色系，避免黑色、深色、紧身类的衣服。
在宝宝睡觉时，父母可以选择薄被，不需要厚实的被子。被子质地应该选择透气好的纯棉材质，轻薄柔软，这样可以轻松吸收汗液。此外，可以多准备几张毛巾，在床上垫上毛巾，让宝宝贴着毛巾入睡，这样可以吸收宝宝出汗，减少湿润的程度。
在宝宝的睡眠环境方面，空调温度不要设置过低，晚上可以开窗换气，增加房间的通风性。如果发现宝宝夜间出汗较多，可以将睡姿改换为侧睡或仰卧，避免睡觉压迫身体，加重出汗。
总之，三伏天给宝宝穿衣讲究“散热”，宽松、透气、轻薄的衣物是最好的选择。同时，注意室内通风，定时擦汗，保持宝宝的舒适干爽，这样可以保护宝宝的健康。
