5岁宝宝需要适当的钙来促进其骨骼生长和发展。在5岁之前，骨骼生长的速度非常快，并且这个年龄段的宝宝也在经历牙齿的生长和发展阶段，因此保证宝宝摄入足够的钙非常重要。
一般来说，5岁宝宝每天需要的钙量为800-1000毫克。如果你的宝宝没有通过饮食摄入足够的钙，那么他就可能需要通过补钙片来确保足够的钙摄入量。
然而，需要强调的是，宝宝最好是通过自然的饮食方式来获得足够的钙，而不是依赖于补钙片。因此，如果你的宝宝正常地摄入足够的钙，那么他就不需要额外的补充钙片。
如果你决定给你的宝宝补钙片，那么你应该按照医生的建议来，以确保他们得到安全和适当的剂量。通常，低至200毫克的儿童补钙剂量每天一次足以满足他们的需求。然而，对于严重缺钙的宝宝，他们可能需要更高的补钙剂量和更频繁的补钙。
最后，需要强调的是，补钙片并不是万能的，它们只是一种手段来确保宝宝摄入足够的钙。与此同时，我们应该注意宝宝的饮食、饮水习惯，并确保其日常饮食健康均衡，并充分地暴露在阳光下以帮助他们的身体产生足够的维生素D，以促进钙吸收。
