对于6岁及以下的婴幼儿，我们应该通过合理的饮食来补充钙质。
1. 饮用牛奶
牛奶是膳食中含钙最丰富的食物之一，每100毫升奶中就含200毫克的钙，避免糖类添加过多的果汁等饮料。
2. 食用豆制品
豆类可以为婴幼儿提供营养及丰富的蛋白质，同时也富含钙质。婴幼儿可以食用一些豆制品如豆腐、豆浆等。
3. 食用鱼类
鱼类中含有较高的钙质，尤其是海鱼和鱼卵。如肉鳞、鳕鱼等深海鱼类、四季豆沙等。
4. 食用绿叶蔬菜
绿色蔬菜如菠菜、油菜等含有丰富的钙质，这些蔬菜可以补充婴幼儿饮食中的营养成分。
总之，对于6岁以下的婴幼儿，我们应该注重饮食的均衡和合理，以合理搭配饮食，合理补充含钙食物，来达到补钙的效果。而如果长时间补充钙过多或者过于浓缩的补钙制剂，会对宝宝的身体造成负面影响，所以还是建议家长根据医生的建议和宝宝的需求，选择恰当的补钙方式。
