对于1岁的宝宝来说，补充适量的钙、铁、锌和硒是非常重要的。这些矿物质对于宝宝的健康和成长都有非常重要的作用，因为这个时候宝宝的身体正在迅速发育，而且对于这些矿物质的需要量也会增加。
首先是钙，钙是构成骨骼的重要成分，对于宝宝的骨骼发育非常重要，有助于预防骨质疏松等疾病。1岁宝宝每天的钙需求量约为500毫克左右，可以通过食物摄入，如奶类、豆腐、菜类等，但有些宝宝由于吃奶不足或者不喜欢吃其他含钙食物，可能会出现缺钙的情况，这时可以考虑给宝宝适量的钙片或者钙剂。
其次是铁，对于宝宝的免疫力、智力和身体发育都有着非常大的影响。1岁的宝宝每天需求量约为10毫克左右，可以通过食物摄入，如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。但由于食物中的铁往往不易被吸收，容易造成宝宝缺铁贫血等问题，因此可以考虑给宝宝适量的铁剂。
第三是锌，对于宝宝的免疫功能和神经发育都有着非常重要的作用。1岁的宝宝每天需要摄入约3毫克左右的锌，可以通过食物摄入，如肉类、贝类、鸡蛋、奶类等。但有些宝宝可能由于饮食不规律或者不喜欢吃含锌食物，容易造成锌缺乏，此时可以适量补充锌剂。
最后是硒，对于宝宝的免疫力和神经发育也有重要的作用。1岁宝宝每天需要摄入约23微克左右的硒，可以通过食物摄入，如海鲜、肉类、蔬菜等。但硒的摄入量过多也会对宝宝的健康产生不利影响，因此应遵医嘱适量补充。
总之，对于1岁宝宝来说，适量补充钙、铁、锌和硒是很有必要的，但应该遵循医生或者营养师的建议，并根据宝宝的具体情况确定补充剂的剂量和种类。同时，补充矿物质应该是食物摄入和补充剂结合的方式，不能完全依赖补充剂，应该通过食物摄入为主。
