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一般宝宝会缺少维生素d吗?

2025-02-13 18:59:05 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1550浏览

宝宝会缺少维生素D的可能性比较高。这是因为维生素D是一种脂溶性维生素,不容易通过饮食摄入而获取,而身体自身合成的维生素D也需要阳光的帮助。

对于新生儿和3岁以下的幼儿来说,由于肌肉功能和生长发育的需要,他们需要大量的维生素D。如果孩子不够多吃含维生素D的食物,或者缺少日照,如住在高楼大厦、经常待在室内等无法获得充足日照的环境下,孩子产生维生素D缺乏的风险就更高。

维生素D缺乏可以导致佝偻病,这是一种肢体畸形病。缺乏维生素D会导致钙在骨骼中无法正常吸收,使骨骼软弱,易于变形,而且骨质也易出现疏松现象,从而骨骼中出现明显的弯曲畸形。其他的风险还包括易患感冒或呼吸道感染等等。

为了避免维生素D缺乏,家长应该让宝宝多接受阳光的照射,每天午后或早晨太阳直射地面时,可以适当带宝宝出门晒太阳,建议晒太阳的时间不超过30分钟,衣服最好不要穿得过多, 让阳光直接照射皮肤。除此之外,还可以考虑让宝宝摄取富含维生素D的食物,例如红肉,家禽和鱼以及某些蘑菇,深绿色的蔬菜和鸡蛋黄等。

然而,对于一些特殊情况下的孩子,如早产儿,肥胖儿童,患有肠道疾病等情况,他们会更容易缺少维生素D。这些儿童需要医生的指导,进行相关情况下的检查和相应的治疗。

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