宝宝3岁是处于生长发育的重要时期，为了保证其健康成长，需要摄入足够的营养物质。维生素A和D是宝宝身体所需的两种重要维生素，在一定程度上对宝宝的健康成长有很大帮助，它们可以促进骨骼生长、维护眼睛健康、增强免疫力等。
对于宝宝是否需要补充维生素A和D，有以下建议：
1.宝宝饮食有规律且丰富，摄入足够的维生素A和D，可以不用补充。
2.宝宝饮食不规律或者偏食，容易导致维生素A和D的缺乏，需要及时进行补充。
3.室内阳光不足，可以考虑补充维生素D。
4.宝宝患有某些疾病，医生推荐需要补充维生素A和D，如夜盲症、佝偻病等。
不过，宝宝服用维生素A和D也要注意以下几点：
1.不要超量服用，否则会导致中毒。
2.只有在医生建议下才可服用。
3.注意选用经过检测合格的品牌，尽量不要购买来源不明的产品。
总的来说，宝宝在饮食与生活上都需要注意平衡摄取维生素A和D，如果存在缺乏或者有需要补充的情况再适当补充。同时，在补充之前咨询医生才是最为可靠的选择。
