六到八个月的宝宝是处于快速生长发育期，需要充足的营养来支持身体的发育和健康。其中，钙是宝宝成长发育不可或缺的重要元素之一，因为它对于骨骼的健康和骨密度的形成起着极其重要的作用。那么，六到八个月的宝宝怎么补钙呢？
1. 给宝宝喝钙质奶或者添加钙质食品：母乳或奶粉是六到八个月宝宝最主要的营养来源，建议选择含有钙的婴儿奶粉来喂养宝宝，同时适当补充富含钙质的食物，如豆制品、虾皮、小鱼干、海带、菜花、豆腐等。
2. 合理安排宝宝的户外活动：维生素D可以促进钙质的吸收和利用，因此，宝宝需要遵循科学的户外作息，晒太阳并且增加户外活动，从而保证宝宝维生素D的摄入及其阳光注入。
3. 促进宝宝的运动发育：宝宝在运动和活动中需要消耗能量，同时也可以促进骨骼发育的增强。因此，建议根据宝宝自身的情况配合运动，如给宝宝适当增加活动时间，间隔时间，手指夾一些小物品。这样也会促进宝宝吸收更多的钙质。
总的来说，对于六到八个月的宝宝，家长可以通过上述的方法来合理补充钙质，从而保证孩子的健康成长。不过，建议还是在儿科医生的指导下进行营养补充和饮食调整，以避免出现过度或不足的情况。
