宝宝的骨骼发育在0到3岁这一段时间内尤为重要，因此补钙十分重要。夏季天气炎热，很多家长会认为不需要补钙，但实际上，营养师建议，宝宝夏季同样需要补充足够的钙。
夏季气温高，人体出汗较多，会增加钙的流失。特别是在出汗后，要及时补充足够的水和钙，以保持身体的矿物质平衡。如果缺乏钙质，宝宝的骨骼发育会受影响，容易出现缺钙的现象。严重缺钙还可能导致肌肉抽搐、口腔溃疡、贫血等不良反应。因此，要确保宝宝有足够的钙质摄入，才能保证健康发育。
宝宝在我们日常饮食中摄入的钙主要来自奶制品、豆制品、鱼虾以及蔬菜水果等，而在夏季，适合宝宝食用一些富含钙的食物，如豆腐、芝麻、小龙虾、海带等。此外，也可以选择一些钙片或者钙化合物来进行钙补充。不过，在选择补钙产品的时候，要注意选择口感好、易吸收的产品，也要按照产品说明书上的剂量进行补充。
总之，夏天补钙对于宝宝健康成长极其重要，不能因为天气热而忽视宝宝的营养需求。家长应该根据宝宝的年龄和身体情况，合理进行营养搭配，保证宝宝足够的营养摄入。同时，要注意避免过度补钙，导致钙过多而引发的不良反应。
