一岁宝宝的饮食应该趋向多样化，除了母乳和婴儿配方奶粉外，可以适量添加其他食物。但是，对于补钙来说，奶类依然是最好的选择，因为奶类含有丰富的钙质，可以帮助宝宝的骨骼和牙齿发育。
但是，不同牛奶有不同的营养成分和适用人群，因此在给一岁宝宝喝牛奶之前，需要了解不同牛奶的特点。以下是一些比较常见的牛奶类型及其适用情况：
1. 普通牛奶：不建议给一岁宝宝喝，因为一岁宝宝的肠胃功能还不够成熟，普通牛奶含蛋白质、脂肪和矿物质的含量过高，会增加消化负担，造成营养不良和肠胃问题。
2. 婴儿配方奶粉：婴儿配方奶粉是根据婴儿的生长发育特点和需要设计的，含有丰富的营养物质，可以满足宝宝的生长发育需要。同时，配方奶粉会考虑宝宝需要什么营养成分，以及各种物质的比例，把营养完全能满足宝宝需求。如果宝宝未断奶，则可以继续喝婴儿配方奶粉。
3. 营养牛奶：营养牛奶一般属于低脂奶，含有更多的蛋白质和钙，而且还加入了多种维生素和矿物质，对于宝宝的成长发育和骨骼健康有很好的促进作用，同时还可以帮助宝宝补充营养。
针对一岁宝宝补钙，最好选择专门为婴幼儿量身定制的低脂营养牛奶或婴儿配方奶粉，这样既保证宝宝摄入足够的钙质，又能避免为宝宝带来消化不良等问题。此外，应该适量补充富含钙质的食物，如豆腐、虾皮、海带、小鱼等，让宝宝有一个全面、均衡的饮食结构。
