对于宝宝来说，补钙是关键性的事情，因为这有利于宝宝的骨骼形成和健康发展。然而，不同年龄段的宝宝对于钙的需求量是不同的，因此我们需要找到最佳的时间来进行钙的补充。
对于新生儿来说，他们需要从母乳或奶粉中获得必要的营养物质，其中包括钙。虽然母乳中含有足够的钙，但有时候母乳钙的浓度可能较低，这就需要母亲加强补钙，以保证她的孩子能够获得足够的钙。如果母亲无法达到或维持满足需求的水平，那么可根据医生建议，给婴儿补充适量的钙剂。婴儿应在母乳或奶粉中得到足够的钙，不建议通过钙片等人工方式进行补充。
当孩子的辅食逐渐增多后，就需要开始着手正式的钙补充计划。一般来说，2-4岁的宝宝每天需要摄入500-700毫克的钙，这些钙可以通过食物来摄入。含钙丰富的食物有奶制品、芝士、豆制品、绿叶蔬菜等等。同时，阳光中也含有丰富的维生素D，可以促进人体对钙的吸收，所以一个出奇的方式就是在日照足够的环境下经常进行户外活动，让宝宝自然地获取这种重要的维生素。
至于最佳的补钙时间，我们需要了解一些关于钙吸收的知识。由于钙是通过肠道吸收进入体内的，所以它的吸收率会受到其他元素的影响。例如，有时候宝宝的食物中可能会含有草酸盐，它们会影响钙的吸收率。此外，铁、锌、镁等元素都会影响钙的吸收，因此需要保证宝宝膳食的均衡性。
总的来说，最佳的补钙时间是在膳食中。并且需要保证膳食的多样性、均衡性，让宝宝能在快乐的成长过程中足够地补充钙质，从而避免和预防骨质疏松等疾病的出现。同时，医生的建议也是非常重要的，请保持一个密切的与医生的联系，以确定钙的摄入量及给药时间的合理性。
