宝宝期间是生长发育的关键时期，需要足够的营养支持。在饮食中补充足够的钙质对于宝宝的骨骼生长和发育至关重要，但有时候宝宝可能会不愿意吃饭，这怎么办呢？下面介绍几种宝宝不吃饭但又能补钙的食品。
1. 奶制品：奶制品是钙质的优质来源，在宝宝不愿意吃饭时，可以多给宝宝一些酸奶、奶酪、奶冻等。另外，母乳或配方奶也是钙质的重要来源，建议宝妈或爸爸继续喂养宝宝。
2. 紫菜：紫菜是一种富含钙质的食品，可以将紫菜泡水后加入米饭中煮熟，再加点少许的盐和橄榄油即可。还可以将紫菜切成小片后加入面条、汤等中，口感鲜美，营养丰富。
3. 白菜：白菜是一种富含钙质的蔬菜，可将白菜切成小块后拌入银杏米粉或煮成白菜肉丸等美食，以供宝宝食用。另外，也可以将白菜放入汤中煮熟，口感清淡可口，富含营养。
4. 豆腐：豆腐是一种良好的钙质来源，适合宝宝饮食。可将豆腐煮成豆腐汤、豆腐蒸蛋等美食，给宝宝食用。
5. 鱼类：鱼类是富含钙质和DHA的食品，可供宝宝食用。可以煮成鱼片粥、鱼丸等，不仅味道鲜美，营养价值也还很高。
总之，宝宝不吃饭的情况下，可以多尝试一些富含钙质的食品，配合合适的膳食均衡，以确保宝宝的身体健康发育。
