宝宝的身高是父母遗传和日常生活中的营养、环境等因素共同影响的。其中，钙质是影响骨骼发育和生长的重要因素，因此给宝宝补充足够的钙质是非常需要的。
宝宝长高光补钙是不太可能的，因为钙质只是宝宝生长过程中的一部分。然而，抓住合适的时机，适当地补充钙质，有助于宝宝健康成长。通常，宝宝们的骨骼在出生时就已经开始生长，继续发育至2到3岁之间。此时期间，宝宝骨骼的生长速度非常快，需要大量的营养质量，特别是钙质。因此，在这个阶段特别需要注意孩子的钙质补充。
近几年，许多妈妈会选择钙片或者其他补钙产品来给宝宝补充钙质。但是，补钙产品不具备食物原有的协同作用。比如，纯钙质量大时，它会与食物中的其他营养物质短缺，而影响宝宝的健康成长。因此，家长需要通过“多吃多动”来保证孩子的钙质摄入量。
除了着重饮食中钙质的摄入外，一些注意事项也需要特别注意：
1.晒太阳。阳光可以帮助加速人体对钙质的吸收。每天让宝宝晒太阳可以有助于提高钙质的吸收率。
2.运动。适当的运动可以帮助宝宝的骨骼健康成长，并且加速丰富钙质的吸收。
3.不要过量补钙。补钙的妈妈一定要注意不要过量，家长应该根据孩子的年龄、体重、饮食、身体状况等因素综合考虑，进行适当地补钙。
4.多方位摄取钙质。除了乳制品其他含钙食物也需要增加，例如豆腐干，芝麻，小鱼虾等营养含量高的食品，都是宝宝健康成长的保障。
综上所述，宝宝长高光补钙不一定能达到预期目的，但是适当的钙质补充对骨骼健康发育和健康成长具有重要意义。家长们应该重视宝宝的营养均衡和充足营养的摄入，从多方位保障孩子的身体健康。
