当宝宝发烧时，我们首先需要采取措施来物理降温，以缓解宝宝不适的症状。下面是几种物理降温的方法：
1. 冷敷法：用温水浸湿一块毛巾，拧干后敷在宝宝的额头、太阳穴、腋窝、手心和脚底等处，可以缓解宝宝的发热症状。
2. 擦浴法：用温水浸湿一块毛巾，轻轻擦拭宝宝的身体，可起到降温的作用，并且还可以给宝宝带来舒适的感觉。
3. 温水浴：将宝宝放在温水中，让温水覆盖宝宝的胸腹部，持续15-20分钟左右，可达到一定的物理降温效果。
4. 透气衣物：给宝宝换上透气性好的衣物，可以使宝宝散发出来的热量更容易散发，从而达到降温的效果。
需要注意的是，不要给宝宝使用酒精擦拭或用冷水浸泡的方法进行物理降温，这可能会对宝宝的身体造成伤害。此外，如果宝宝的体温持续高于38.5℃，或者降温措施不能很好地缓解宝宝的症状，建议及时就医。
