2岁的宝宝正处于生长发育的重要时期，需要充足的营养和钙质来支撑健康的骨骼生长。因此，合理的补钙非常重要。那么2岁宝宝每天补钙量是多少呢？
根据国家卫生健康委员会发布的《中国居民膳食指南》中的建议，儿童每天需要补充的钙质量为500-800毫克。对于2岁的宝宝来说，每日补钙量应不少于400毫克，以满足其生长发育的需求。
那么，如何让宝宝补充足够的钙质呢？首先，儿童的膳食结构应该全面均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质等营养素，其中钙质不可缺少。建议食物来源应以牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、芝士、青菜、海带等为主，这些食物中含有丰富的钙质，有利于促进宝宝的骨骼健康发育。
此外，父母还可以依据宝宝的具体情况适当补充一些钙质营养品，如钙片、维生素D等，以满足宝宝每天的补钙需求。
总之，对于2岁宝宝来说，每日补钙量不少于400毫克是必要的。父母应该合理调节宝宝的膳食结构，引导他们形成良好的饮食习惯，并根据宝宝的实际情况合理补充钙质营养品，帮助宝宝健康的成长。
