一岁宝宝的骨骼和牙齿正在迅速发育，并需要充足的营养来支持它们的健康发展。因此，补钙对于一岁宝宝来说非常重要。但是，是否需要同时补充维生素D（AD）则取决于宝宝的饮食和日常吸收情况。
补钙是关键
钙是骨骼和牙齿发育的重要组成部分。在一岁前，宝宝从母乳或奶粉中获取大部分营养，其中包含足够的钙。但是，在宝宝开始吃固体食物后，他们需要获得更多的钙来支持身体的发育。食物中的钙主要来自奶制品、豆类、坚果和蔬菜。
如果您的宝宝不足一岁，并且仍在喝母乳或配方奶，您不必太担心。母乳和配方奶提供相对稳定的钙来源。而如果宝宝已经开始吃固体食物，要确保宝宝的饮食足够多且均衡搭配，以获得足够的钙。如果宝宝的饮食中缺乏足够的钙，那么就需要通过饮用配方奶或添加钙补充剂来达到所需的摄入量。
是否需要补充维生素D（AD）？
通常情况下，维生素D（AD）是与钙一起补充的，这是因为维生素D有助于提高钙的吸收能力。然而，在补钙之前，需要确定宝宝是否缺乏维生素D。维生素D是由人体通过阳光辐射合成的，因此，在太阳充足的地区，仅凭阳光能够获得足够的维生素D。但如果宝宝日常缺乏阳光曝晒，那么就需要给宝宝添加维生素D。
除此之外，一些乳糖不耐受、晚期牙齿发育和饮食不均衡的宝宝，也可能需要额外的维生素D。在这种情况下，最好咨询医生或儿科专家的建议，以确保宝宝获得足够的维生素D和钙。
总之，钙是一岁宝宝健康成长的必要营养素，但是否需要同时补充维生素D取决于宝宝的日常饮食和吸收情况。如果宝宝有任何疑虑或问题，应咨询医生或儿科专家的意见，以确保宝宝获得所需的营养。
