新生儿在出生后的14天里，营养摄取非常关键，其中补钙就是一个重要的方面。补钙可以帮助宝宝建立骨骼和牙齿的健康，同时也有助于维持心跳和神经系统的正常功能。以下是一些适合14天大的宝宝补钙的方法：
1. 母乳喂养
在宝宝14天的早期阶段，母乳是最好的饮食选择，它含有最完整的营养元素和骨骼所需的钙质。母乳中的钙离子对于婴儿吸收最容易，而且由于母乳是来自于母体内部的，可以更好的适应新生儿的需求，所以建议新妈妈母乳喂养至少6个月。
2. 添加奶粉
如果母乳不足或者有些新妈妈无法进行母乳喂养，那么可以考虑添加富含钙质的奶粉。市售奶粉中一般都添加了足够的钙元素，可以帮助宝宝健康成长，同时新妈妈也需要留意宝宝对奶粉的反应，如过敏等。
3. 提供富含钙质的食品
除了母乳和奶粉，宝宝的饮食中还可以添加一些富含钙质的固体食品，比如绿叶蔬菜（菠菜，卷心菜等），豆腐，乳制品等。这些食品都是富含钙质的，可以帮助宝宝满足日常所需的钙元素。
在给宝宝添加钙质食品时需要注意，宝宝14天大还处于一个不太适应固体食品的时期，所以食品应该要软一些、小一些，建议新妈妈咨询医生或者营养师，了解更多关于宝宝饮食的建议和注意事项，以避免添加不当引起消化道不适或其他的问题。总之，新生14天的宝宝补钙的方式主要有母乳喂养、添加奶粉和增加富含钙质的食品，新妈妈在选择补钙方式时应该因婴儿的需要以及医生的建议，同时也要保证一定的营养均衡和安全性。
