对于70天的宝宝来说，补钙非常重要。钙是建立骨骼和牙齿的重要元素，同时也对神经系统和肌肉功能有很大影响。在这个阶段，宝宝需要足够的钙来帮助身体成长和发育。那么，70天的宝宝应该吃哪种补钙食品呢？
母乳是宝宝最好的食物之一，同时也是钙的重要来源。母乳中含有丰富的营养物质，包括钙、磷、镁和维生素D等。因此，如果你的宝宝在喂母乳，他就不需要额外补充钙。但是，如果你的宝宝是以配方奶为主食的，就需要选择含钙丰富的配方奶。
此外，一些纯天然的食品也是很好的钙来源。比如，深绿色蔬菜如菜花、韭菜和菠菜等，虽然其中的钙含量不如牛奶丰富，但它们富含其他的营养物质。此外，豆类如黄豆、黑豆和红豆等，坚果如杏仁、核桃以及部分亚种坚果也是不错的钙源。
当然，如果你的宝宝需要其他营养物质，如蛋白质和脂肪等，最好咨询医生的意见，并选择经过专业质量检测的食品。总之，和医生和营养师商量后，针对宝宝的实际情况制定合适的补钙方案才是最重要的。
