给宝宝补充维生素是提高他们免疫力的重要方式，也是帮助宝宝健康成长的重要手段。但是宝宝消化系统尚未完全发育成熟，食物的吸收及消化就显得较为脆弱，因此，针对宝宝的消化情况，为宝宝选择易于消化的食物十分必要。
宝宝维生素的补充可采取多种方式，如喂食富含维生素的食物或通过口服维生素胶囊等途径。以下是一些易于消化的食物，可以促进宝宝的消化，达到更好的吸收维生素的效果。
1、糊状食物：糊状食品是指将宝宝需要摄入的食物绞碎后，加入一定量的水或牛奶等使其成为糊状的食品。这样的食品柔软易消化，且能够更加方便宝宝的口腔咀嚼和消化吞咽，保证了其吸收身体所需的维生素。可以添加一些蔬菜、水果等食品，来增加宝宝接受的营养种类。
2、低温煮粥：宝宝的肠胃非常娇嫩，一些糊状的食物并不能涵盖他们所需的所有营养素。此时可以选择煮成粥的食物。煮粥时要用低火慢煮，使食物中的蛋白质变为易于消化的形态。此外，像红薯、玉米、芋头等坚果也可以煮成糊状食品给宝宝食用。
3、饼干：宝宝的牙齿还没有完全张开，很难咀嚼硬的食品。可以选择容易咀嚼的饼干，这类食品通常口感比较赞，但也一定要注意选择营养均衡的有机食品。
4、水果汁：水果中的维生素比较丰富。前往超市选购一些当季的水果，然后压成蜜汁或者果汁。宝宝可能会喜欢一些酸甜口感。但是要注意，通过水果补充维生素时，不要过量，这样反而会导致营养失调。
总之，对于宝妈而言，给宝宝添加维生素时一定要根据宝宝的消化情况选择易于消化的食品，不要过度给予食物，避免给宝宝造成负担与伤害。
