脱臼是关节的韧带被拉伤或撕裂，导致骨头脱离关节。对于2岁的宝宝来说，脱臼大多数是由于意外摔倒造成的。
钙是骨骼健康的必需品，宝宝骨骼生长期的需求量尤为重要。钙的主要来源是食物，如奶制品、豆制品、绿色蔬菜、鱼类等。
当宝宝出现脱臼时，需要立即就医处理。在治疗期间，肌肉、骨骼和关节都需要充足的营养，才能帮助身体快速恢复。因此，宝宝需要加强饮食，摄入充足的营养素，包括钙，以此在身体修复方面发挥作用。
以下是一些有助于宝宝恢复骨骼健康，提高钙吸收的营养：
1. 奶制品：奶制品是最好的钙源之一。您可以将奶制品加入宝宝的饮食中，如酸奶、奶酪和牛奶等。但是，如果宝宝对牛奶过敏，可以选择替代品，如大豆奶等。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芥菜、西兰花等是宝宝饮食中的另一种良好的钙来源。
3. 无骨鱼类：无骨鱼类如沙丁鱼、鲑鱼等含有丰富的钙和维生素D，可以帮助宝宝吸收钙。
4. 蛋黄：蛋黄富含维生素D和钙，可以帮助宝宝吸收和利用钙。
5. 补钙食品：有一些食品是专门为宝宝补钙的，比如钙铁锌口服液、钙铁锌咀嚼片等。但是，这些补钙食品应该在医生的指导下进行使用。
总之，对于2岁的宝宝来说，饮食均衡、摄入足够的钙和维生素D、合理的锻炼才是保证骨骼健康的基础。需要注意的是，不要过度补钙，以免出现钙过多的问题。如果您有任何疑问或担心，建议您咨询专业医生的意见。
