宝宝身高偏矮是家长们非常关注的问题，钙是儿童骨骼发育的必需品之一。加强钙的摄入有助于促进宝宝的骨骼发育，进而增加身高。那么宝宝身高偏矮怎么补钙快呢？
1. 多晒太阳
晒太阳可以帮助机体在皮肤下合成维生素D，从而提高钙的吸收效果。父母平时可以带宝宝去户外晒太阳，每天20分钟左右即可。不过要注意的是，夏季11点到3点是紫外线强度最大的时候，这个时间段宝宝建议不要直接暴露在太阳下。
2. 摄入富含钙的食品
常见富含钙的食品包括：牛奶、乳制品、虾皮、海带、紫菜、豆腐、芝麻、菜花等。父母可以在宝宝的日常饮食中加入这些食品，提高宝宝的钙摄入量。
3. 补充钙制剂
钙制剂可以直接补充宝宝的钙质。补钙剂的种类、剂量、方法、时间可以根据医生建议来确定，不建议自行购买、使用。
4. 口服液钙
口服液钙是一种钙制剂，它含有多种钙，容易吸收且口感好，非常适合宝宝食用。但同样需要医生的建议和指导。
5. 加强运动
适当的运动不仅可以促进宝宝骨骼发育，还可以提高钙的吸收效率，从而增加身高。家长可以带孩子进行适当的户外运动或参加一些体育课程。
总而言之，补钙对于宝宝的成长非常重要，家长们可以从食品摄入、户外活动和补钙剂等多个方面来促进宝宝的钙摄入和吸收，从而增加身高。但在使用补钙剂时，一定要遵循医嘱，防止过量使用。
