前提声明：以下内容仅供参考，建议家长咨询医生或保健师的意见后再采取行动。
宝宝出生后，需要经过一段时间的适应期才能逐渐适应外界环境。随着时间的推移，宝宝的身体也会经历许多变化，其中之一就是骨骼的发育。而骨骼的发育需要合适的营养和充足的钙质来支持。如果缺乏钙质，可能会引发骨质疏松等问题。而晒太阳则是促进钙质吸收的重要途径。
那么，4个月的宝宝如何晒太阳补钙呢？
1. 培养适当的晒太阳时间：对于4个月的宝宝，应该选择早上8点到上午10点之间的时间，晒太阳时间应该逐渐递增，避免过度暴露在阳光下。初始时，可以每次晒太阳5分钟左右，逐渐增加到20分钟。
2. 选择合适的晒太阳环境：4个月宝宝的皮肤比较脆弱，应该选择较为温暖、阳光较为柔和的地方，室内或阳光较强的房间内则需要进行遮挡，确保可以充分吸收到阳光。
3. 选择合适的衣着：在宝宝晒太阳的时候，应该穿上长袖衣服避免阳光直接照射到皮肤。而在宝宝晒太阳结束后，需要给宝宝擦上润肤露。
4. 注意宝宝的自身情况：如果宝宝的皮肤比较敏感，容易泛红或过敏，应该减少晒太阳的时间，并且在晒太阳时加上防晒霜。
最后，需要强调的是，晒太阳并不是唯一的补钙途径，平时家长还需要注意培养宝宝的合理饮食习惯，让宝宝摄入足够且均衡的营养。在宝宝身体发育过程中，注重维护各个方面的健康，是最为重要的。
