宝宝经常外出热出汗是正常的生理现象，因为婴幼儿的体温调节中枢发育尚不完善，会比成人更容易被外界温度刺激。在以上情形下，正常的生理反应是宝宝的皮肤毛细血管扩张，血液往外输送，表现为皮肤潮红、出汗等。这也就意味着，对宝宝而言，外出出汗和家里出汗本质上是相同的，只要遵循以下两个原则，宝宝外出出汗是不会对其产生不良影响的。
原则一：穿着合适。宝宝外出需要穿可透气的棉质衣服，并注意遮挡阳光。
原则二：保持清洁卫生。宝宝外出出汗后，应及时清洗干净，以避免细菌侵入引发感染。
同时，还应当注意外出时防晒、防暑措施，比如穿戴宽松、轻便、防晒帽等，帮助宝宝避开高温、强光等可能对其身体造成的负面影响。
需要注意的是，对于个别某些情况的宝宝，如早产儿、低体重儿、心脏病、肺炎等慢性疾病，以及正在接受抗生素或化疗的宝宝，其身体的机能较差，容易发生脱水、中暑等意外情况，此时家长应当根据医生的指导，合理安排宝宝的户外活动。
