对于八个月的宝宝来说，钙是其身体所迫切需要的一种营养物质。因为钙是骨骼生长所必需的元素，在这个时期，宝宝的骨骼正在迅速生长和发展，所以如果不及时补充钙，将会影响到宝宝以后的骨骼和牙齿的健康。
那么，八个月的宝宝应该如何补钙呢？
1. 优质奶粉：宝宝的主要饮食来源就是奶粉，所以选择优质奶粉对于宝宝的健康发展是至关重要的。优质奶粉中含有适量的钙，可以为宝宝提供足够的营养。
2. 蛋黄：八个月的宝宝已经可以吃蛋黄了，而蛋黄中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝补钙。
3. 海鲜：海鲜中的鱼肉含有大量的钙质，可以促进宝宝的骨骼生长。但是，要注意去骨刺。
4. 豆类和豆制品：豆类和豆制品如豆腐等，富含优质蛋白质，还含有丰富的钙质，可以作为宝宝的营养补充。
5. 绿色叶菜：绿色叶菜中含有丰富的钙质，如菠菜、芥菜等，可以作为宝宝补充钙质的健康选择。
6. 杏仁和核桃：杏仁和核桃含有一定量的钙质，可以作为宝宝的小零食，在宝宝成长过程中给予钙质的保证。
7. 酸奶：酸奶含有丰富的钙质，而且易吸收，可以让宝宝获得更多的营养。
8. 空气和阳光：多让宝宝在自然环境中呼吸新鲜空气，晒太阳，有益于钙质的吸收和骨骼发育。
总之，八个月的宝宝补钙可以通过多种不同的食物方式进行。饮食中要注意科学合理搭配，同时注重运动和自然环境下的活动，能够更好地促进宝宝的健康成长。
