不到一周岁的宝宝是生长发育最快的时期，钙是宝宝生长不可或缺的重要营养素，能够帮助骨骼生长和牙齿发育，还具有神经传导、血液凝固、心脏收缩等重要功能。但是，不到一岁的婴儿消化系统还未完全成熟，钙吸收比较困难，所以需要制定特殊的饮食计划来帮助婴儿补钙。
以下是一些补钙建议：
1. 母乳喂养：母乳中含有高质量的营养素，包括钙。在婴儿6个月前母乳喂养最好，可以让宝宝得到足够的钙和其他营养素。母乳喂养的妈妈应该保持适当的钙摄取来满足自己和婴儿的需要。
2. 配方奶粉：如果不能母乳喂养，可以选择含有钙的配方奶粉，宝宝每天一般需要500~600毫克的钙。选择品牌时要注重选择一些质量可靠、营养均衡的产品。
3. 稳定的辅食：当宝宝开始接触辅食时，需要在膳食中增加含有钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、鸡蛋、鱼等，这些食物虽然不能完全替代钙元素的需要，但是它们是宝宝更多营养的来源。
4. 安排适当的户外活动：日晒和户外运动可以帮助婴儿吸收维生素D，从而促进钙的吸收。
总的来说，不到一周岁的宝宝应该保证足够的钙摄入，但不要过量，以免引起腹泻、便秘等问题。此外，值得注意的是，不要让宝宝饮用过多的奶或添加钙剂，因为这样可能会导致肥胖或钙摄入过多而对身体健康造成负面影响。 需要尽可能采用天然的方式来获得钙质，比如新鲜牛奶或天然奶制品。如果有任何疑问或不确定，请咨询儿科医生或专业的育儿顾问。
