宝宝每天吃维生素AD是否会过量的问题，实际上涉及到两个方面，一是是否摄入了大量含维生素AD的食物或补充剂；二是宝宝对维生素AD的吸收和代谢情况。
对于第一个方面，国家卫健委发布的《中国居民膳食指南》建议：0至6个月婴儿不需要额外添加任何营养素，母乳能够提供宝宝所需的全部营养素，包括维生素AD。6至12个月的婴儿，可以适当地添加食物辅助喂养(比如米粉、果泥、蔬菜泥等)，并根据宝宝的年龄、体重和生长发育情况，适量补充一些维生素AD。1岁以上的儿童，可以通过均衡的饮食摄入足够的维生素AD，也不需要额外补充。
对于第二个方面，宝宝对维生素AD的吸收和代谢能力不同，因此摄入相同剂量的维生素AD，其血浆水平也会有差异。过量补充维生素AD，可能会导致维生素AD中毒，表现为头痛、恶心、呕吐、乏力、骨骼疼痛等。
因此，为了避免宝宝因过量补充维生素AD而导致的健康风险，家长应该注意以下几点：
1. 尽量通过食物获得足够的维生素AD，避免过量添加补充剂。
2. 选择正规的厂家和适量的补充剂，按照说明书的剂量给宝宝使用，并遵守医生的建议。
3. 宝宝的血浆维生素AD水平应该定期检测，并根据检测结果调整补充剂的剂量。
总之，维生素AD是宝宝生长发育所必需的营养素之一，但饮食是宝宝获得维生素AD最好的途径，过量补充维生素AD会导致健康风险，所以合理饮食和合理补充是非常重要的。
