七个月宝宝的营养需求非常重要，因为这是宝宝生长发育的关键时期。除了必须的乳中蛋白质、碳水化合物和脂肪外，宝宝的身体还需要一些微量元素，例如AD和钙，来维持健康的生长和发育。那么，七个月宝宝补AD还需要补钙吗？下面就来详细介绍。
AD是维生素D，它可以帮助宝宝的身体吸收钙、磷等矿物质，从而维持健康的骨骼、牙齿和免疫系统。在婴儿期，维生素D通常在日光照射下由皮肤合成，但是对于很多地区的宝宝来说，由于天气不好或者生活在高层楼房里，无法获得足够的日光照射，因此需要通过食物或者补充剂来获得。
根据世界卫生组织的建议，七个月大的婴儿每天需要补充10微克的维生素D。这可以通过食物来获得，例如含有丰富维生素D的鱼类（比如鲸鱼、鲈鱼、鳕鱼和金枪鱼等）、鸡蛋、牛奶、酸奶和鲜橙汁等。如果您不能保证宝宝充分吸收足够的维生素D，那么可以考虑使用维生素D口服剂来补充。
另外，钙也是宝宝生长发育所必须的微量元素之一，它是骨骼和牙齿的关键元素。如果宝宝的膳食中缺少钙，会导致骨骼和牙齿发育不良。根据世界卫生组织的建议，七个月大的婴儿每天需要摄入600毫克的钙。钙主要可以通过碗豆腐、奶酪、酸奶和牛奶等奶制品获取。
总之，七个月宝宝补AD还需要补钙，而钙和维生素D可以相互促进对方的吸收。如果您对宝宝的膳食均衡不确定，可以咨询医生或者婴儿食品专家。而在给宝宝添加任何营养成分或者补充剂之前，一定要先咨询医生。
