宝宝的饮食营养均衡，是宝宝健康成长的重要保障。在辅食添加的过程中，除了要注意蛋白质、碳水化合物、脂肪等其他营养素的补充外，钙也是非常重要的。因为钙是骨骼和牙齿的基本成分，是宝宝成长所需必不可少的营养素。那么，宝宝辅食补钙养脾胃吃什么呢？
1. 奶类食品
奶类食品可以为宝宝提供丰富的钙质。包括牛奶、羊奶、酸奶、奶酪等。但需要注意的是，6个月以下的宝宝不宜直接饮用牛奶，应该选择专为婴儿配制的奶粉来喂养，以免引起严重过敏反应。
2. 豆制品
豆制品中含有丰富的钙质，如豆腐、豆浆、豆腐脑等。同时，还富含多种蛋白质和其他营养成分，对宝宝的健康成长也很有益处。
3. 青菜
青菜中虽然钙含量不算高，但是蔬菜中及水果中的钙是可以被宝宝较好地吸收的。尤其是菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，富含铁和叶酸，对宝宝的造血和智力发育都有很好的帮助。
4. 鱼类
鱼类不仅含有丰富的钙质，而且对宝宝的视力、智力发育也有很好的促进作用。但在选择鱼类时，要注意不要选择含有较高汞量的鱼类，如鲨鱼、金枪鱼等。
总之，宝宝饮食中的钙质来源应该多元化，可以通过添加辅食，合理安排宝宝的膳食来完成钙质的补充。同时需要保证宝宝的膳食营养均衡，避免过多脂肪和糖分的摄入。这样，宝宝才能健康、快乐地成长。
