钙是宝宝生长发育中不可缺少的营养元素，宝宝的钙吸收能力相比成人还很弱，所以如何让宝宝吸收更多的钙是很重要的。以下是一些帮助宝宝更好吸收钙的方法：
1. 适量饮用牛奶：牛奶是钙的最佳来源之一，宝宝每天应该保证充足的牛奶摄入，但要适度，不要过量。超过800毫升的牛奶摄入量会降低宝宝对其他食物中钙的吸收。
2. 睡眠充足：睡眠不足会影响宝宝的钙吸收。宝宝每天需要规律充足的睡眠时间。
3. 多晒太阳：适当的晒太阳可帮助宝宝身体合成维生素D，有助于钙的吸收。
4. 食用富含钙的食物：宝宝也可以通过食物来摄入足够的钙，例如：豆类、芝士、鱼肉、海带等。
5. 补充维生素D：维生素D是促进钙吸收的重要元素之一。宝宝可通过受光和食物摄入得到维生素D，但有些宝宝可能不足，在医生的建议下可以适量补充维生素D。
总之，还是要注意均衡饮食，多晒太阳，加强宝宝睡眠等因素，这样对宝宝补充钙及身体健康都会有帮助。
