首先，7个月的宝宝正处于生长发育的阶段，钙是宝宝生长发育所必需的重要元素。补钙对于宝宝的健康成长非常重要。但是，钙的摄入量过多或过少都会对宝宝的健康造成影响。
那么，7个月的宝宝补钙多久吃一次呢？实际上，对于7个月宝宝的钙摄入，可以通过以下几种方式来实现：
1. 母乳或配方奶粉：母乳或配方奶粉中含有足够的钙元素，能够满足宝宝生长需要。因此，在宝宝7个月之前，应该优先推荐母乳或配方奶粉作为宝宝的主要食品，因为早期的乳汁中所含的营养物质是最适合新生儿的。
2. 辅食：加辅食时，可以选择含有丰富钙元素的食物，如豆类、鱼类、虾类等。此外，还可以向宝宝添加含钙量较高的食物，如酸奶、芝士等。
3. 补钙剂：如果宝宝缺乏钙，可以根据医生的建议给宝宝补充补钙剂。
综上所述，对于7个月宝宝补钙多久吃一次的问题，没有固定的答案。应该根据宝宝的具体情况来制定合适的饮食方案，满足宝宝的营养需求。同时，应该避免给宝宝过多的钙，以免引起过多的吸收和排泄问题，影响宝宝的健康。
