宝宝发烧是家长最为担心的问题之一，正确的降温方法可以让宝宝更加舒适和安心。以下是一些在家中可以采用的降温方法：
1. 给宝宝使用退烧药：可以按照医生的建议使用适当的退烧药，但要注意药量不要超标。
2. 冷敷：使用温水毛巾冷敷额头、手脚心等部位，可以起到降温的作用。
3. 洗澡：为宝宝洗个温水澡，将水温控制在宝宝能够接受的范围内，同时擦干宝宝身上的水分。
4. 衣着薄凉：将宝宝穿薄一些的衣服，不要让宝宝穿太多衣服，避免过度发汗。
5. 保持房间通风：打开窗户，让新鲜空气流通，有利于宝宝的降温。
6. 补水：宝宝发烧时容易失水，家长应该多给宝宝喝水或适当的电解质水，避免脱水。
需要注意的是，如果宝宝的体温超过了39℃，或者连续高烧3天以上，或出现呼吸急促、皮肤瘙痒、喉咙肿痛等症状时，应及时带宝宝到医院就诊。
