维生素D是婴幼儿生长发育所必需的一种维生素，也是骨骼发育过程中必不可少的营养素。对于7个月的宝宝来说，其体内维生素D的需求量依然非常大。下面就给大家介绍一下7个月宝宝吃维生素D的相关注意事项：
1.宝宝每天需要的维生素D量
对于7个月的宝宝来说，每天所需的维生素D量是400-600单位。不过，具体的剂量需求量还是要根据医生的建议来定，毕竟每个宝宝的具体情况不一样。
2.维生素D的补充方式
维生素D可以通过母乳、奶粉和辅食摄入，而且通过饮食补充维生素D是最为自然的方式。此外，也可以使用维生素D滴剂来补充，一般是每天1-2滴。
3.注意维生素D的剂量
为了避免给宝宝过量的维生素D，我们需要注意滴剂的剂量。在滴剂的包装上一般都会有剂量提示，需要按照说明使用，以免给宝宝带来不必要的伤害。
4.晒太阳可以增加维生素D的产生
阳光中的紫外线可以促进皮肤中的维生素D的产生，因此让宝宝在适当的时间、适当的强度的阳光下散步是非常好的选择。
总之，对于7个月宝宝来说，每天补充适量的维生素D是非常有必要的，可以促进骨骼发育，增强免疫力，预防感冒等疾病。不过，在补充的过程中需要注意适量，以免给宝宝带来不必要的伤害。
