在14个月的宝宝阶段，补钙是非常重要的，因为在这个阶段，宝宝的骨骼正在快速发育和成长，而钙就是重要的建筑材料之一。通常情况下，医生不建议使用药物来补钙，而是鼓励通过饮食来摄取足够的钙。这是因为对于健康的宝宝来说，绝大多数的钙都应该来自于饮食中。
对于14个月宝宝的饮食，可以选择一些富含钙质的食物。比如：牛奶、酸奶、芝士、海产品、豆腐、黑芝麻等等。此外，适量晒太阳可以增加宝宝的维生素D，有助于钙的吸收。
如果宝宝的饮食中缺乏足够的钙，医生可能会建议使用钙剂来补充。但是，钙剂使用需要根据宝宝的具体情况和医生的建议来调整剂量和时间。
总之，在14个月宝宝补钙时，建议通过饮食来摄取足够的钙，并在医生的指导下进行钙剂使用。同时，家长还应注意给宝宝晒太阳，让宝宝养成健康的饮食和运动习惯，对健康成长大有益处。
