九个月宝宝已经开始转换成为儿童。他们的骨骼已经开始在强化以支持越来越多的重量和体积。因此，补充钙质对于九个月宝宝的健康发育至关重要。不过，宝宝需要的钙质量可能随年龄而有所变化。以下是九个月宝宝补充钙质的建议量：
根据婴儿与儿童如何获得足够的钙质，以下是建议的九个月宝宝每天钙质摄入量：
九个月宝宝每天需要大约270毫克的钙质。食品是九个月宝宝获得足够钙质的最重要来源。以下是一些九个月宝宝可以吃的富含钙质的食物：
1. 奶制品
乳制品是最丰富的钙质来源。给宝宝喝配方奶或母乳是最好的选择。如果您想为九个月宝宝引入新颖的味道，您可以试试用母乳或配方奶做酸奶或布丁。
2. 绿叶蔬菜
菠菜、甘蓝、油菜、芥兰和其他绿叶蔬菜都是非常好的钙来源。您可以把它们搭配成蔬菜汁或蔬菜泥。
3. 豆类
黑豆、红豆、绿豆、黑眼豆和扁豆等都是富含钙质的食品。您可以为宝宝做一些红豆粥或绿豆汤。
4. 果蔬坚果
杏仁、芝麻、燕麦、糙米、粳米和其他谷类、坚果和种子都是富含钙质的食品。您可以为宝宝做一些谷类饭或添加一些仁或干果。
总之，九个月宝宝需要摄入足够的钙质来支持他们的发育，特别是骨骼的发育。为宝宝引入各种新鲜和富含钙质的食品可以确保他们获得足够的营养。除此之外，如果有宝宝缺钙等健康问题，建议家长及时前往医院就诊并听从医生建议。
