对于24天的宝宝，适当的钙补充是非常重要的，因为钙是构建宝宝骨骼和牙齿的重要营养素。以下是一些有利于婴儿健康的钙补充方式：
母乳喂养：母乳是新生儿最适合的食物，因为其含有大量的营养素和钙。如果母亲每天摄入足够的钙，她的母乳中也会有足够的钙。
奶粉喂养：若宝宝不是母乳喂养，则应选择含钙量高的奶粉品牌，根据医生建议添加适量的钙制剂，以确保宝宝每天摄入足够的钙。
增加辅食中的钙含量：当宝宝进入辅食期后，可增加含钙的食物，如豆腐、奶酪、鲜奶等。这些食物能够帮助补充钙质，从而构建健康的骨骼和牙齿。但要注意，如果家族中有乳糖不耐受或奶瓶龋的历史，应该限制宝宝的乳制品摄入量。
在日常生活中还可以从增加宝宝接触阳光，从而促进宝宝体内钙的吸收。此外，宝宝也可以进行适当的运动，如在脚跟着地的情况下进行轻轻的跳跃锻炼，以加强骨骼和肌肉的发育。
总之，钙对于宝宝的健康至关重要，需要从多个方面综合考虑，将适当的钙补充融入到日常生活中，以确保宝宝健康成长。
