肉类是宝宝补钙不可或缺的一部分，它是牛奶、鱼虾等食品的补充。肉类中除了包含丰富的优质蛋白之外，还含有丰富的钙质，因此让宝宝经常食用适量的肉类能够为宝宝提供多种营养，尤其对于骨骼的生长发育有着非常重要的作用。下面介绍几种适合宝宝补钙的肉类：
1. 牛肉：牛肉中含有丰富的优质蛋白和钙质，而且牛肉中的铁质含量也很高，铁和钙是互相兼容的，能够帮助钙更好地被人体吸收。
2. 猪肉：猪肉含有大量的钙质，且容易被人体吸收。同时猪肉还含有丰富的维生素B群，有助于宝宝的神经系统发育。
3. 鸡肉：鸡肉中含有丰富的蛋白质和钙质，而且它的脂肪含量较低，对于宝宝的健康食谱来说是一个不错的选择。
4. 鱼肉：鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙和磷，这些都是促进骨骼生长发育的重要营养素。同时，鱼肉中的不饱和脂肪酸也能够帮助宝宝的大脑发育。
5. 虾肉：虾肉中含有丰富的蛋白质、磷和钙，对于促进宝宝骨骼生长发育非常有益。同时虾肉中还含有优质的胆固醇，对于婴幼儿的大脑发育也有极为重要的作用。
综上所述，适量地吃一些肉类是宝宝健康成长发育的必要条件。需要注意的是，婴幼儿的肠胃功能比较脆弱，当引进肉类时要适度，不要一下子吃太多。同时要保证肉类的烹饪方式健康，以免影响宝宝的健康。
