备孕是指准备怀孕前的一段时间，在这段时间内，需要做好身体的准备工作，保证身体健康，为未来的宝宝健康出生打下良好的基础。备孕期间，适当补充维生素E可以帮助提升身体免疫力和生殖功能，但不能直接通过补充维生素E来要孩子。
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多好处，如抗氧化、保护细胞膜、促进新陈代谢等。对于备孕的女性来说，适当补充维生素E可以提高卵子质量和数量，对于男性来说，补充维生素E还可以提高精液浓度，增强精子质量。
然而，补充维生素E不能直接帮助怀孕。要想要孩子，需要在身体达到一定的健康水平之后才能正式怀孕。备孕期间，除了适当补充维生素E外，还需要注意营养均衡、保持身体健康，如戒烟、限酒、减少压力等。
总的来说，备孕时适当补充维生素E对于提高生育能力有帮助，但是不能直接通过补充维生素E来要孩子。只有保持良好的生活习惯和身体健康状况，才能够成功怀孕并生育健康的宝宝。
