中医也有很多可以有效缓解宝宝发烧的方法，这些方法不同于西医的药物处理，更偏向于自然治疗，这里介绍几种常见的中医降温方法：
1. 热水擦浴：用3-5摄氏度低温水蘸湿毛巾或海绵，轻轻擦拭全身，每次擦拭5~10分钟，可以促进皮肤血管扩张，促进血液循环，降低体温。
2. 敷贴退热贴：中医退热贴主要是由清凉药物制成，可以渗透皮肤，直接作用于发热局部。可根据宝宝的体温调整敷贴时间，若发热较高可每4小时更换1次。
3. 中药汤剂：挑选适当的中药材煮成汤剂，比如石膏、连翘、银花等，可以有效退热缓解病情。但宝宝服用中药汤剂需要注意剂量和药量，建议在专业医护人员的指导下服用。
4. 睡眠调整：让宝宝保持充足的睡眠有助于促进身体机能的恢复和调节，也可以有效降低体温。要保证宝宝的睡眠环境舒适、安全，避免过度疲劳和精神压力过大。
5. 轻度按摩：可用温水或中药洗澡后，沿着宝宝身体的经络轻轻按摩，也可以用手掌轻拍宝宝的后背和全身，有助于促进血液循环，降低体温。
总之，在给宝宝冷敷或按摩时需要注意温度和力度，以温和、柔软、舒适的方法进行，防止误伤宝宝的健康。同时，还需及时观察宝宝的体温变化，若情况复杂或体温过高，应立即就医。
