当宝宝出现低烧的时候，我们可以帮助他们出汗来达到退烧的目的。但是，在给宝宝出汗之前，我们需要确保宝宝已经足够的睡眠和饮水，并且不要让宝宝感到累。
以下是帮助宝宝出汗的几种方法：
1. 用温湿度高的空气来让宝宝出汗。您可以利用蒸汽器或湿毛巾等方法来增加空气中的湿度，这有助于促进宝宝的排汗。
2. 帮助宝宝进行轻度的运动。让宝宝在家中轻度的活动一下，例如跳跃、走路等，这样可以增加宝宝的新陈代谢和促进排汗。
3. 给宝宝喝温热的饮品。您可以让宝宝喝温热的水、温牛奶或者带有一定营养成分的温汤，这样可以增加宝宝的体温并促发出汗。
4. 使用按摩技巧帮助宝宝出汗。用温水将宝宝的手脚浸泡5-10分钟，然后轻轻按摩宝宝的背部、手臂、腿部等区域，这有助于增加宝宝的血液循环和产生出汗的刺激。
需要注意的是，在帮助宝宝出汗的过程中不能过度，以免宝宝出现脱水的问题。如果宝宝出现高烧，或者持续发热时间过长，我们应该及时就医和采取相应的药物治疗，不可以过分依靠出汗来缓解症状。
